肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。
在我国，肝硬化患者大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。其中乙肝转变为肝硬化的几率，大概占到30%。
乙肝是指机体被乙肝病毒感染后，进行乙肝六项检测后显示阳性结果的一种疾病。
乙肝是如何发展成肝硬化的？会出现哪些症状？
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无症状表面抗原阳性携带者→慢性轻度肝炎
大多数的乙肝患者是表面抗原阳性携带者，没有什么症状，平常的生活不受影响，一般不用治疗。
但如果会时常感到乏力，肝区感到不舒服，不想吃饭，尿黄，进行血清检验发现谷丙转氨酶(ALT)轻度异常，可能就发展成轻度的慢性肝炎了。
轻度慢性乙肝→中度、重度慢性乙肝
轻度慢性乙肝症状一般比较轻，肝功轻度异常，如症状加重，如有食欲不振，恶心，呕吐、腹胀、腹泻等；
体征日见明显，面色发黄，有肝掌，皮肤可见蜘蛛痣；
肝功严重异常，转氨酶球蛋白有明显升高，血清胆红素含量有40-毫摩尔/升，凝血酶原活动度低于64%；这个时候就表示慢性肝炎已进入中度、重度阶段。
已发展为慢性重型肝炎
发展成重型肝炎主要有重度乏力，腹水，肝昏迷，消化道出血等多种症状，肝脏有大片或亚大片状坏死，病情危重。
生化检验结果显示，血清胆红素已经高于毫摩尔/升，而凝血酶原活动度已低于40%。
已发展为肝硬化
主要有面色发黑，腹胀，下肢水肿，鼻牙出血等特征性的症状。
白蛋白降低，球蛋白升高，凝血酶原活动度低于65%，肝脏缩小、有结节形成，门脉增宽等，胃肠道造影示食管、胃底静脉曲张。该型的中、晚期常可伴随腹水、消化道出血等并发症。
如何避免慢乙肝进展为肝硬化？
?定时复查：乙肝病毒感染者至少每半年复查一次乙肝两对半、乙肝病毒DNA载量、甲胎蛋白、血常规等，有家族史的人尤甚。有抗病毒治疗需要时，一定要遵医嘱进行。
?生活健康：规律生活，不可劳累，不可熬夜，绝对禁酒，避免服用损肝药物。
?治疗规律：保持良好积极乐观的心态，定期随访，定期检查，规律治疗。
生活中，如何避免感染乙肝？
1、传播途径入手
作为传染病之一，预防乙肝要注意牙刷、餐具、剃刀等避免与他人共用。
由于慢性乙肝引起症状和消化道疾病十分相似，要养成良好的饮食习惯，可以减轻消化道负担，进而避免诱发乙肝病程加重。
包括清晨通便、不晚睡、要吃早餐、避免过度服药、避免暴饮暴食等。
2、不吃生食少用油
爱吃生食，对于肝脏不利，尽量不吃隔夜菜；
减少含防腐剂、色素、人工添加剂等食物；
乙肝患者同时也是脂肪肝患者的案例不少，而且还会相互影响，乙肝患者在生活中尽量少用油，减少油炸食物。
3、急躁、易怒对肝脏健康不利
不得不提，乙肝患者的心态调节问题。
若只关心饮食起居，忽视精神状态的调节，比如过度急躁、易怒等，也是导致肝病进程发展的主要原因。
切忌养成良好的生活饮食起居习惯，调节心态，做好复查。
生活中，如何养护肝脏，远离肝硬化？
1、戒酒：减少肝损伤
长期饮酒对肝脏的伤害极大，其也是肝硬化的常见诱因之一。
因此，想要预防肝硬化，大家一定要注重对肝脏的保护，日常饮酒不宜太大，长期饮酒者最好戒酒。
2、喝茶：促进肝排毒
茶疗对肝脏是很有好处的，尤其在排肝毒方面，刺玫菊茶、金兰菊叶茶、白古丁根茶等，都是对肝脏有益的茶饮，可根据个人喜好选择。
刺玫菊中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。将其泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
金兰菊叶提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。将其泡水代茶饮，对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
白古丁具有很好的抗菌消炎作用，对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。白古丁全株可入药，对比而言，其根茎的护肝效果更好，将其泡水代茶饮，可预防肝炎并帮助肝炎患者去除肝毒。
3、吃对：增加肝营养
饮食一定要清淡、营养全面、三餐规律，避免长期高脂高糖饮食。
尽量选用B族维生素保存更多的粗粮，杂粮，如全麦面包、玉米、燕麦等。不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收，对养护肝脏也十分有益。
菠菜是一种碱性的蔬菜，里面含有丰富的维他命A以及C物质，可以进行解酒的功效，还能够补血，防止疾病抗衰老。
草莓是一种很美味的水果，酸甜可口，因为里面含有胡萝卜素以及一些氨基酸的成分，所以能够分解食物的脂肪，可以促进消化。肝硬化患者可以适当多吃一点。
4、运动：提升肝功能
进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等，制定一个健康的运动计划，坚持每天锻炼，长期下来不仅增强了自身的抵抗力，还会有效地防止肝硬化。
活动量以不感觉到疲劳为度。但是，如果已经检查出患有肝硬化，在发病期间不宜过多运动，病情稳定期可适当活动。
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