国家卫生健康委疾控局确定今年的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。消除肝炎，时不我待，每年的7月28日是“世界肝炎日”，以提高人们对病毒性肝炎的认识。病毒性肝炎是一种肝脏炎症，可导致肝癌等一系列健康问题。肝炎病毒主要有五种类型，分别为甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。乙型和丙型肝炎是最常见的死亡原因。虽然我国在病毒性肝炎防控，特别是乙肝疫苗成人接种及新生儿接种、先进丙肝治疗新药引入等方面取得了一定进展，但肝炎仍然是威胁人们健康的重要“杀手”，尤其是最晚发现的戊型肝炎病毒（HEV）一直严重被忽视。在中国，慢性病毒性肝炎每年导致约38万人死亡，主要是由于肝炎导致的肝硬化和肝癌。甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎1.甲型肝炎和戊型肝炎与缺乏安全饮水和卫生设施有关，能通过粪口途径传播。甲肝、戊肝均与“吃”密不可分，患者大多是因为“吃”而患上肝炎。食用不干净的食物或未煮熟的猪牛羊肉、海鲜，饮用被污染的水均可导致感染病毒。洪水后，尤其要谨防甲型肝炎、戊型肝炎。年12月的印度洋海啸因波及地域之广受灾人数之多被称为“世纪的灾难”，在有关海啸的报道中一个叫班达亚齐的地方引人注目，印度洋海啸之后，亚齐出现了大量感染甲型肝炎和戊型肝炎的人群。甲肝和戊肝的临床症状相似，初期可表现为畏寒、发热、全身不适，类似感冒症状；继而出现明显乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，但戊肝病死率却是甲肝的10倍。甲肝好发对象以青少年为主；戊肝三类人感染风险最高：慢性肝病患者、老年、孕妇。孕妇，产儿患病率及死亡率明显增加；慢性肝病基础上再感染戊肝病毒的患者，病情会“雪上加霜”；老年人，大于60岁的老年戊肝占到戊肝患者的36%。2.预防甲肝、戊肝，接种疫苗是最行之有效的手段，尽早接种尽早获得保护。尤其是针对戊型肝炎，全球尚没有特异性治疗手段。对于经常在外就餐的人员、中老年人、育龄期女性、患有基础肝病的人群以及学生、疫区旅行者等有可能感染戊肝病毒的高风险人群，建议可以自愿、自费接种戊肝疫苗来进行预防保护，详情可咨询居住地所在的社区卫生服务中心，预约接种。戊肝疫苗免疫接种程序及接种对象：16岁及以上的易感人群，可按“0-1-6月”的免疫程序接种3剂次。主动检测治愈、消除丙肝危害1.相比于其他病毒性肝炎而言，丙肝是可以被治愈的，且治愈率高达99%以上，疗程最短为8周，一般为12周。但遗憾的是多数感染者不清楚自身感染状况，感染后只有20%的患者会出现乏力、食欲减退、恶心、低烧、黄疸等急性肝炎症状，80%的患者无明显症状，往往在发现感染时病情已进展至肝纤维化或肝硬化，错失最佳治疗时机。因此，丙肝被认为是消除病毒性肝炎的首要任务，可以定期主动检测，筛查丙肝。2.丙肝主要在吸毒等高危人群中高发，但那些有病毒性肝炎家族史，热衷于医学美容、纹身、针刺等人群也要引起重视，病毒性肝炎的传播途径其实与艾滋病一样，主要通过血液、母婴、性传播为主。3.尽管丙肝尚无疫苗可以预防，但是已经可以通过口服直接抗病毒药物治愈。早发现、早治疗、扩大丙肝检测覆盖面，丙肝就有可能被消除。行之有效的疫苗免疫接种方案作为曾经的“乙肝大国”，我国在消除病毒性肝炎的全球行动中，做出了积极有效的努力和贡献。“年我国新生儿乙肝疫苗三针全程接种率高达90%以上。通过大力推广乙肝疫苗免疫规划，使我国乙肝病毒感染者减少约万人。”中国肝炎防治基金会常务副理事长兼秘书长杨希忠说。乙型肝炎主要通过母婴、血液和性接触这三种途径传播，纹身、使用公共剃须刀、牙刷等均是高危行为，但一同进食并不会造成病毒传播。目前新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键，而对于成年人来说，仍然有必要注射乙肝疫苗，一般来说，乙肝疫苗仅仅只有13年的保护期限，同时乙肝疫苗是通过基因工程研制出来的，无感染性，只有免疫性，其安全性很高。接种程序：0、1、6月各接种1剂20ug乙肝疫苗，共3剂。推荐人群：乙肝疫苗免疫史不全或不详者，或「乙肝两对半」检测均为阴性、乙肝表面抗体＜10mIU/mL者。饮食保健乙肝人群饮食原则：1.主食量每天应控制在克以上;2.多吃优质蛋白，没腿动物的肉要多吃，两条腿动物的要少吃，而四条腿动物的肉最好不吃，偶尔可吃些瘦肉;3.忌酒和辛辣食物。
保肝食品：保肝食品很多也确实可以起到保肝护肝的作用我主要介绍以下二十种常见保肝食品。
首推三七：应用和使用最多的保肝食品，效果突出明显三七保肝护肝作用主要体现在：1.抗急性肝损伤作用2.抗CCJ4致急性肝损伤作用3.抗缺血再灌注致急性肝损伤作用4.抗酒精性肝损伤作用表明三七花含片对酒精性肝损伤具有保护作用。5.抗肝纤维化作用6.改善肝脏微循环7.抗肝癌作用7.降血脂、利胆作用。 西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口!
大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗
香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化
大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。豆制品：富含蛋白质可修复受损肝 鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。
奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。
带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养
绿豆：增强肝脏解毒功能
枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等
王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方
甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。
苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃
保肝护肝的一些生活常识：1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;3.少吃动物油和肥肉;4.不要酗酒，更不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充维生素C、B族维生素和矿物质，如水果和谷类食物。定期常规体检提醒大家定期常规体检尤为必要，尤其是要进行肝脏的专科筛查预防，可以尽快发现问题。曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年至少进行一次肝脏专科体检，千万不要等出现黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查。对于健康人群来说，一天保证6-8小时睡眠、饮食均衡、不过度饮酒等也可以降低肝炎发病率。病毒性肝炎是我国法定报告传染病报告病例数最多的乙类传染病。肝炎能够被检测和治疗，一些类型的肝炎可以通过接种疫苗预防。如果所有人共同努力，一个没有肝炎的未来是可以实现的。世卫组织呼吁所有国家共同努力，到年消除病毒性肝炎这一公共卫生威胁。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
